29 C
Kuala Lumpur
Monday, November 20, 2017
Home Tag Adrenalin syahir hamdan

Tag: adrenalin syahir hamdan

Benarkah jus detoks kuruskan badan? Anda silap!

RAMAI pernah mendengar tentang detoks! Penggunaannya sangat popular dalam kalangan pengusaha produk kesihatan yang menjaja jaminan pelangsingan dan kesihatan badan. Namun adakah anda benar-benar...

Program senaman bulan puasa

RAMAI menjangkakan akan mengalami penurunan berat badan sepanjang bulan Ramadan impak daripada berpuasa. Justeru majoriti individu tidak merebut kesempatan itu bagi menjalankan program latihan...

Tiga kecederaan akibat kesilapan teknik senaman

TIGA jenis kecederaan di bawah didapati paling kerap menimpa individu yang aktif dalam sukan. Bagaimanapun sejak kebelakangan ini ia lebih kerap dihadapi mereka yang...

Lima tabiat di gimnasium mesti dihindari

GIMNASIUM (gim) merupakan pusat kecergasan yang semakin menjadi pilihan masyarakat Malaysia. Kian ramai orang tempatan memilih gim sebagai 'sekolah' utama bagi mendapatkan tubuh yang...

Enam kaedah pengukur keberkesanan senaman

ANDA bersenam dan mengamalkan gaya hidup sihat tetapi tidak tahu sejauh mana keberkesanan latihan gaya hidup baharu yang diamalkan? Ramai yang mengukur keberkesanan rejim...

Tiga mitos kecergasan wajib dikikis

LEBIH 16.9 juta orang ataupun 60 peratus daripada seluruh rakyat Malaysia mengalami masalah kegemukan walaupun semakin ramai yang  mula bersenam. Hampir separuh daripada mereka...

Empat alternatif cergas tanpa perlu ke gim

RAMAI berpendapat bagi mendapatkan bentuk badan yang ideal dan sentiasa sihat, anda mesti workout di gimnasium (gim). Secara amnya, ia adalah satu tanggapan yang...

Kenal pasti matlamat kecergasan

APABILA rejim senaman dimulakan, ramai yang menaruh harapan untuk mendapatkan bentuk badan menarik umpama model atau atlet antarabangsa. Bagaimanapun ramai yang tidak tahu adakah...